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学生《近视防控指引》发布 低年级小学生每次连续读写不超过20分钟

发布于:2021-05-15

教育部5月11日发布《学前、小学、中学等不同学段近视防控指引》,分为学前、小学、中学三部分,从加强户外活动、控制电子产品使用和用眼时间、保持睡眠和膳食营养、减轻学业负担、严选读物材质和字体等多方面,有针对性指导不同学段学生和家长科学有效防控近视。

2018年调查结果显示,我国6岁儿童近视率14.5%、小学生近视率36.0%、初中生71.6%、高中生近视率81.0%。党中央、国务院对此高度重视。为此,教育部委托国家眼部疾病临床医学研究中心、全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团牵头单位温州医科大学研制了《指引》。针对不同年龄段不同的特点,《指引》提出了三个年龄段的近视防控侧重点:

0-6周岁的孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段,是眼部发育过程中最容易引起近视的时期。户外活动能有效预防和控制近视,该阶段幼儿应保证每日户外活动时间两小时以上;建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用,托幼机构尽量避免使用电子屏教学;学龄前幼儿不宜读写,近距离注视场景下距离应保持50厘米以上;学习钢琴等乐器的孩子,琴谱字体要尽量大,每次连续练习不超过20分钟;每天应保证充足睡眠时间10小时以上;三岁后每3-6个月定期监测视力和屈光发育情况。

小学阶段是近视防控的黄金时期,是重点监测的阶段。该阶段儿童每日户外活动时间累计应达到两小时以上;环境的采光照明要科学,学习场所要保证充足的光照亮度;应严格控制视屏类电子产品使用时长,应谨慎开展线上学习;阅读材料的图画和字体不宜过小,选择哑光纸质读物;低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟,高年级段不超过30分钟,休息时应走出教室进行户外活动或远眺;每天保证充足睡眠时间10小时;每年应进行2-4次视力检查。

中学阶段用眼强度达到高峰期,该阶段学生应牢记“20-20-20”原则:近距离用眼20分钟,要注意看20英尺(6米)外的远处物体20秒钟放松眼睛;每次连续读写尽量不超过40分钟;使用视屏类电子产品时尽量选择大尺寸屏幕,保持50厘米以上距离;每天保证8-9小时睡眠时间;一旦近视应到正规的医疗机构就诊,不要迷信近视可治愈等虚假广告。

来源:北青都市



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